roh-vegan im Allgäu

Esst mehr Gemüse, Früchte, essbare Wildpflanzen…

Sie möchten mehr über roh-vegane Ernährung erfahren, Ihre Gesundheit optimieren…

…sich in Ihrem „ganz eigenen Sommer“ rundum wohlfühlen, Ihre Gesundheitsspanne im Alter verlängern,
wieder mit Elan auf Berge kraxeln oder mit Ihren Kindern/Enkeln aktiv Fußball spielen?
Voller Kraft und geistiger Klarheit sein, schlank und leicht beschwingt?
Sie treiben aktiv Sport und möchte Ihre Leistung verbessern?

Sie suchen eine Ernährung die gesund aber preiswert ist und zu Ihrem Lebensstil passt?
Endlich Zu-nehmen und Gewicht halten?

Als zertifizierte Ernährungsberaterin Schwerpunkt roh-vegan und Fachkraft für Ernährung und Haushaltsführung
führe ich Sie zu Ihrer ganz eigenen Ernährungsweise die zu Ihnen passt.
Egal ob Allesesser, Vegetarier, Veganer, Roh-Veganer usw.

Frei nach dem Motto:
Ich bin nicht da, um Ihre Probleme zu lösen. Ich bin da, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Probleme selber lösen können.

Gerne auch für hochsensible/hochsensitive Menschen.

”Bringen Sie jede Ihrer Zellen zum Leuchten„

Essen macht glücklich – insbesondere Rohkost
So die eindeutige Antwort von Prof. Andrew Oswald.
Er verglich in einer Langzeit-Studie die Ernährung und Happyness-Werte von über 12000 Menschen.
Nach zwei Jahren stand fest:
Wer mehr Obst/Gemüse isst, fühlt sich deutlich besser.
Der positive Effekt für die Seele zeigte sich sogar deutlich schneller als für die körperliche Fitness.
Gemüse das durch seine Schärfe ihre Glückshormone anregt sind z.B. Paprika, Rettich und Radieschen.
Oder Obst das mit der Aminosäure Tryptophan Material für die Happy-Botenstoffe liefert sind Banane, Ananas und Pflaume.
Langfristig sind 8 Portionen Rohkost Obst/Gemüse gemixt pro Tag optimal.
(Quelle: Bild der Frau, Nr. 28, 08.07.2022)

Dass sind doch tolle Neuigkeiten und Gründe für mehr Rohkost im Alltag smile

Aktivieren Sie Ihre Glückshormone und buchen Sie noch heute einen Termin.

Meine Beratungen können bei Ihnen Zuhause stattfinden (je nach km-Aufwand/Kempten und Umgebung), telefonisch oder Video.
Überregional/deutschlandweit telefonisch bzw. Video.

Ablauf der Ernährungsberatung siehe unten. Hier geht’s zu den Angeboten

Hier 2 Links, die einen hoffen lassen, wenn man sieht was auf der ganzen Welt getan wird in Sachen Klima und Umweltschutz.
Menschen, die aktiv werden – Menschen weltweit verbinden, die sich für die Rettung der Erde engagieren.

Earthshotprize    –    Restor

Koch-Workshops, Kurse, Vorträge zur Ernährung

Gleich Platz sichern!
Dezember: Geschenke aus der Küche!

Entdecken Sie leichte Rezepte mit wenigen Zutaten!

Gesunde Ernährung ist Genuss pur.

Anmeldung, Termine, Infos
finden Sie hier

Sie möchten sich gesund vegan/roh-vegan ernähren
ohne Ersatzprodukte,
haben gesundheitliche Beschwerden,
Ihnen fehlt der Zugang zur Ernährung…?

Für Allesesser, Vegetarier, Veganer,
Roh-Veganer, Sportler…

Hier erfahren Sie mehr

Bauchtanzkurse

für Anfänger/Wiedereinsteiger

Für mehr Beweglichkeit im Alltag.

Trainieren Sie Bauch-, Becken-, Bein-, Rückenmuskulatur u.v.m.

Kostenlose
Schnupperstunde.

Anmeldung, Termine, Infos
finden Sie hier 
Tanzkurse

Mehr wissen als andere

Abonnieren Sie jetzt den Newsletter „roh&kreativ“.
Kreative Inspirationen für Ihr nachhaltiges Leben.

Ablauf der Ernährungsberatung

Im kostenlosen Erstgespräch (30. Min.)
sprechen wir über Ihr Anliegen und Ihre Wünsche.
Ich erläutere Ihnen den Beratungsprozess und welche Kosten entstehen.
In der 1. Sitzung/Anamnesegespräch besprechen wir das Ernährungstagebuch und weitere Einzelheiten zur Lebenssituation.
Dies dient zur Basis der weiteren Beratungsgespräche.
Am Ende zeige ich Ihnen auf welche Möglichkeiten bzw. Verbesserungen es für Sie gibt und in welchem Umfang, Sie erhalten erste Maßnahmen.
In der Regel sind insg. 2-3 Beratungsstunden nötig.

In der 2. Stunde besprechen wir die Umsetzungsphase anhand des erstellten Ernährungsplans und Maßnahmenkatalogs.
Der Verlauf der weiteren Stunden wird individuell angepasst um Fragen zu klären und weitere Tipps zu geben zur Umsetzung im Alltag.

Da jeder Mensch einzigartig ist können drei Beratungs-Stunden ausreichen, bei anderen trifft man sich noch für weitere Stunden z.B. alle 4 Wochen.